Функциональный тренинг в Студии растяжки и фитнеса Stretching Life

Наиболее комфортным способом для многих людей, желающих поддерживать свой организм в отличной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет людям любой подготовки, потому что выполняемые движения имитируют естественные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, двигающиеся только по заданной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, и это дает возможность двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, гибкость, а также укрепляет мышечные волокна.